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Salz

“Was hat das Salz damit zu tun?“ Lange Zeit wurde für Schwangere salzarme Diät empfohlen, doch Forschungen haben eindeutig erwiesen, dass Salz die Fließeigenschaft des Blutes verbessert und hilft, den Blutdruck zu senken. Derzeit wird empfohlen, den Salzkonsum während der Schwangerschaft nicht zu reduzieren.

 
Gewicht

Eine Gewichtszunahme von 7-14 Kg entspricht der Norm, wenn Sie aber sprungartig zunehmen oder deutliche Wasseransammlungen an Ihrem Körper erkennen (geschwollene Knöchel, Fingergelenke und Gesicht) ist dies ein Warnsignal und gehört beachtet